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Surmontez vos peurs, c'est malin

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

Published: 19 february 2016

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028501716

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506711

Weight (in grammes): 160 (Book)


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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :

  • Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
  • Des astuces basées sur les thérapies comportementales
  • De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Pour commencer

PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref

PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs

Quelques mots pour conclure

Bio writer

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Available as digital chapters

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