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500 recettes antidiabète
De l'entrée au dessert, des recettes ultra-rapides et délicieuses à faible index glycémique... tout simplement magique !
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En quelques minutes un repas sain et équilibré !
Avec les 500 recettes antidiabète de ce livre, vous allez manger varié, redécouvrir le bonheur de préparer des plats simples et savoureux, prendre plaisir à inviter des amis pour partager votre cuisine, affiner votre silhouette, protéger votre coeur et votre cerveau et contrôler votre glycémie !
Gourmand et diabétique, ce n'est pas incompatible !
Muesli antifringales, Crème de brocolis aux noisettes, Sandwich poulet tradi, Taboulé de quinoa aux crevettes, Parmentier de volaille aux deux pommes, Moules au fenouil et à la tomate, Aubergines au basilic, OEufs cocotte au saumon fumé, Cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, bentos, pizzas, plateaux-repas… de l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage + de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides…et antidiabète !
Inclus : toutes les listes de courses des 500 recettes à télécharger pour les avoir toujours avec vous dans votre smartphone, ou à imprimer pour partir « léger » faire vos courses.
Quand la cuisine prévient le diabète et fait partie du traitement…
Apéritifs et crudités
Soupes, potages et veloutés
Salades complètes
Viandes et volailles
Poissons et fruits de mer
Légumes, légumineuses et accompagnements
OEufs, pâtes et plats veggie
Bentos et plateaux-télé
Quiches et pizzas
Petits-déjeuners, goûters et en-cas
Desserts
- Fruités
- Lactés
- Glaces, sorbets et granités
- Gâteaux, crêpes et biscuits
- Chocolat
- Crumbles et trifles
- Cafés et thés gourmands
Boissons
Index des recettes
Annexe. Table des principaux aliments et leur index glycémique
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