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Vive l'autohypnose ! C'est malin

Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.

Published: 28 august 2015

Publisher: Éditions Leduc Pratique

Collection: Malin

EAN13 Book: 9791028501044

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506124


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L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.

Découvrez dans ce guide très pratique :

  • Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ?
  • Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs… À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.

INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.

UTILISER SES PROPRES RESSOURCES POUR VIVRE MIEUX, TOUT SIMPLEMENT

PARTIE 1 L'AUTOHYPNOSE EN BREF

PARTIE 2 VOYAGE VERS LE MIEUX-ÊTRE

QUELQUES MOTS POUR CONCLURE

TABLE DES MATIÈRES 

Bio writer

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Available as digital chapters

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