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Mes petites recettes magiques hyperprotéinées

Les protéines naturelles (sans sachet) pour mincir et se faire du bien

Published: 19 june 2015

EAN13 eBook [PDF]: 9791028506049


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Brûle-graisses, rassasiantes, antifatigue… les protéines sont nos alliées minceur et santé. Grâce à elles, vous gardez la forme, perdez vos kilos en trop tout en évitant la fonte des muscles (ce qui arrive bien souvent lors d'un régime…) et vous n'avez plus faim entre les repas.

Découvrez vite dans ce livre :

  • Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines : leurs rôles, leur composition, comment elles peuvent nous aider à mincir sans risques (et sans fringales !)…
  • 1 semaine de menus pour varier les plaisirs et éviter toute lassitude.
  • Les meilleurs aliments pour des recettes naturellement hyperprotéinées : viandes, poissons, oeufs, crustacés, yaourts, légumineuses, céréales… et les ingrédients magiques pour les accompagner : agar-agar, poivrons, herbes aromatiques, ail, tomates…
  • 100 recettes hyperprotéinées faciles et originales de l'entrée au dessert, dont certaines 100 % végétariennes ! Soupe miso, brochettes de dinde marinées, cheese-cake, mousse à la fraise…hyperprotéinées !

1 001 FAÇONS DE FAIRE RIMER PROTÉINES, MINCEUR ET SANTÉ !

Le monde merveilleux des protéines

Les aliments champions du monde de protéines

Mes 100 recettes magiques hyperprotéinées 

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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