Mes petites recettes magiques brûle-graisses

100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver

Collection: Magique
june 2014

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Les meilleures alliées contre les kilos

Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit juste de choisir les bons ingrédients et respecter quelques petits principes.

Au programme : 

  • Qu’est-ce que la cuisine brûle-graisses : + de protéines, moins de sucres, moins de graisses... et ne surtout pas manger moins !
  • Comment brûler des graisses sans faire de sport. 
  • Les ingrédients magiques brûle-graisses : aubergine, avocat, champignons, cacao, piment, pomme, quinoa, thon... 
  • Des recettes coupe-faim simples et délicieuses : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, caviar d’aubergines, sandwiches au pain complet, granités de fruits, thé vert glacé, tisane drainante...

Des recettes minceur, délicieuses... et équilibrées ! 

 

  • Introduction
  • La cuisine brûle-graisses
  • Les 5 grandes règles brûle-graisses
  • Les 40 meilleurs aliments magiques brûle-graisses
  • 15 jours de menus brûle-graisses super-magiques !
  • Mes 100 petites recettes magiques brûle-graisses
  • Mes petites soupes minceur
  • Mes entrées anticapitons
  • Mes viandes zéro kilo
  • Mes poissons super-bons
  • Mes lunchs box minceur
  • Mes grignotages permis
  • Mes desserts taille fine
  • Mes boissons brûle-graisses

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Anne Dufour, Carole Garnier

Collection: Magique

Published: 13 june 2014

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [PDF]

Content: PDF

Protection: Company watermark (PDF)

Size: 11 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 eBook [PDF]: 9791028505141

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