Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques
Allergies, immunité, candidose... Le guide de référence pour rééquilibrer sa flore intestinale et retrouver santé et bien-être
Published: 10 june 2014
EAN13 Book: 9791028500009
EAN13 eBook [PDF]: 9791028505127
Weight (in grammes): 457 (Book)
Buy:
Au coeur de votre intestin travaillent, dans l’ombre, 24 h/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu’il se dérègle à cause du stress, d’une mauvaise alimentation, d’un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétition, mycoses vaginales, candidoses, troubles métaboliques (surpoids, diabète…), fatigue et déprime inexpliquées.
La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette !
Dans ce livre, découvrez :
- En prévention : les aliments à privilégier (yaourt, coeur d’artichaut, choucroute, banane…) et 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour.
- Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d’emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie.
- Tous les conseils de l’expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…).
Ce livre est la nouvelle édition de Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques paru en 2009.
- Introduction
- Notre écosystème intérieur
- Bien manger pour protéger sa flore intestinale
- La flore intestinale et la santé
- Votre programme complet et pratique pour prendre soin de votre flore intestinale pendant 1 semaine
- 50 recettes (riches en probiotiques et en prébiotiques)
- Annexes
- Index
Bio writer
Publications of the same author
Guide de poche d'aromathérapie -nouvelle édition 2021 55 huiles essentielles , 20 huiles végétales et 6 hydrolats pour se soigner en toute simplicité
Danièle Festy, Isabelle Pacchioni
7,90 €
Paper price
Available as digital
Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses LES SOLUTIONS 100 % NATURELLES CONTRE TOUTES LES INFECTIONS
23,00 €
Paper price
Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
29,90 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
500 recettes sans gluten De l’entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES POUR TOUTE LA FAMILLE
9,90 €
Paper price
Available as digital
Je m'initie aux automassages aux huiles essentielles – Guide visuel
Isabelle Pacchioni, Patrick Amsallem
20,00 €
Paper price
Available as digital
Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories édition 2023 100 RECETTES + LES MEILLEURS ALIMENTS ET CUISSONS MINCEUR
7,00 €
Paper price
Available as digital
Mes petites recettes magiques antidiabète édition 2023 100 RECETTES À INDEX GLYCÉMIQUE BAS
6,50 €
Paper price
Available as digital
The Good Life Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Dr Marc Schulz, Dr Robert Waldinger
22,50 €
Paper price
Available as digital
J'ai l'âge que je veux ! 6 PROTOCOLES pour reprogrammer votre corps et votre mental, à n’importe quel moment de votre vie
19,90 €
Paper price
Available as digital