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Diabétique et malin

Alimentation, sport, loisirs… Des conseils concrets et 100 % pratiques pour protéger sa santé

Published: 19 may 2014

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9782848997049

Weight (in grammes): 172 (Book)


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Book
110 x 178 format 208 pages In stock
6,00 €

Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible !

Dans ce guide pratique, découvrez : 

  • L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion… + des idées de menus variés et gourmands !
  • Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise…
  • Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo…), les conseils pour bien prendre ses médicaments… 

AVEC LE DR NYS, UN EXPERT DANS VOTRE POCHE !

Le petit + : Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire. Rendez-vous à la dernière page !

 

 

  • Introduction.
  • Partie 1 : Tout ce que vous devez savoir sur le diabète
  • Chapitre 1 : Ce que votre médecin devrait vous dire sur le diabète
  • Chapitre 2 : Le SAV du diabétique malin (ou comment gérer au mieux une situation à problème)
  • Partie 2 : Tout ce qui va changer pour vous, tout de suite
  • Chapitre 1 : Le b.a.-ba de l’alimentation du diabétique 
  • Chapitre 2 : Le b.a.-ba de l’activité physique du diabétique 
  • Chapitre 3 : Le b.a.-ba médical du diabétique 
  • Chapitre 4 : Le b.a.-ba amical et familial du diabétique
  • Annexes

 

 

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Available as digital chapters

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