Partager :
Mes petites recettes magiques coupe-faim
Lentilles, son d’avoine, pâtes complètes, agar-agar… les meilleurs alliés contre les fringales !
Published: 13 march 2014
EAN13 eBook [PDF]: 9782848997414
Buy:
L’ennemi numéro 1 des régimes, c’est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l’envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.
Au programme :
- Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...
- Les aliments magiques coupe-faim: le konjac, l’agar-agar, les pois chiches, le son d’avoine, les lentilles, la banane...
- Des recettes simples et délicieuses « antifringales »: Tartare de saumon, Wok de bœuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...
- Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.
Le petit plus : téléchargez gratuitement 21 jours de menus coupe-faim. Rendez-vous en fin de livre !
Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !
- Introduction
- Première Partie : mission coupe-faim : mode d’emploi
- Deuxième Partie : les recettes 100 % menus coupe-faim sur mesure
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
Se soigner avec la réflexologie, c'est malin Une pratique simple et sans danger pour soulager le corps et l’esprit
6,00 €
Paper price
Available as digital
Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
29,90 €
Paper price
Available as digital
Mes petites recettes magiques Green Détox Des recettes 100 % green et les astuces POUR SE DÉTOXIFIER ET AFFINER SA SILHOUETTE
6,00 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Se soigner avec la réflexologie, c'est malin Une pratique simple et sans danger pour soulager le corps et l’esprit
6,00 €
Paper price
Available as digital
Le grand livre de l'alimentation spécial immunité
18,00 €
Paper price
Available as digital
L'appel de Gaïa Comment mieux vivre la période de transition
17,00 €
Paper price
Available as digital
Stress post-traumatiques : les solutions naturelles Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS
18,00 €
Paper price
Available as digital
Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons PLUS DE 70 FICHES PRATIQUES
23,00 €
Paper price