Ma petite bible de l'alimentation antidiabète - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc

Ma petite bible de l'alimentation antidiabète

INCLUS : 150 RECETTES 100 % DIABÉTIQUE FRIENDLY

by Dr Pierre Nys (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma petite bible
150 x 190 format 416 pages In stock
19,90 €
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Résumé

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?

• Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l’index glycémique, faire les bons choix au restaurant, utiliser des superaliments comme l’aloe vera, la spiruline...

• Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre… les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques.

• 4 programmes pas à pas, sur mesure pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au régime carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur et sa flore intestinale…

• Des dizaines de questions-réponses avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation.

• 150 recettes simples et originales.

LE LIVRE INDISPENSABLE POUR PRÉVENIR LE DIABÈTE ET GÉRER SA GLYCÉMIE

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Caractéristiques

Published: 22 august 2025

EAN13 Book: 9791028531546

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