Relooking postural

La méthode en 1 heure pour retrouver maintien, allure et confiance en soi

january 2013

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Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif… Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous. Dans votre vie personnelle et professionnelle, laisser une bonne première impression est un atout de taille pour qui sait l'exploiter.
Découvrez vite dans ce livre :
  • Une méthode unique autour de 5 points clés (pieds, bassin, buste, épaules, tête). Apprise en 1 heure, cette méthode va radicalement changer votre quotidien.
  • 100 exercices très simples et illustrés pour compléter la méthode en tonifiant votre silhouette.
  • Tous les conseils adaptés pour en faire un peu tous les jours, à tous les âges, même en attendant le bus ou en regardant la télévision !


ÊTRE BEAU ET SE SENTIR BIEN, C'EST AVANT TOUT UNE QUESTION D'ALLURE

  • Avant-propos
  • Introduction
  • La méthode
  • Les exercices
  • Séances à la carte
  • Glossaire

Bio writer

  • Véronique Schapiro-Chatenay est professeur de danse et de maintien depuis plus de 30 ans. Elle est également consultante en posture et langage du corps auprès d'entreprises et de cabinets de recrutement depuis 12 ans. Son objectif : aider chacun à optimiser sa présentation et sa communication non verbale.

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Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Véronique Schapiro-Chatenay

Published: 18 january 2013

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]

Content: PDF, ePub, Mobi/Kindle

Protection: Company watermark (PDF), Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle)

Size: 5,7 Mo (PDF), 3,4 Mo (ePub), 8,1 Mo (Mobi/Kindle)

Language(s): French

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848998992

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