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Ce n'est pas toi le problème !

Name: Ce n'est pas toi le problème !
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028529246
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-2924-6

Anxiété, sommeil, problèmes de poids... Les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !

by Pierre Bordaberry (author), Alix Lefief-Delcourt (contributions)

Publisher: Éditions Leduc

Book 145 x 225 format 240 pages In stock	18,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Download after purchase	12,99 €

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Résumé

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.

Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien.

Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ?
Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux ;
La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Le guide qui leve les tabous sur les troubles psy pour t’aider a en sortir definitivement

Auteur

Pierre Bordaberry (author)

Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l’IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d’offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifi ques sur la santé mentale. Son site : https://www.bordaberrydocpsy.com/.
Alix Lefief-Delcourt (Contributions by)

Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.