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Mes petites recettes magiques régressives

Spéculoos, Carambar, Fraise tagada... Quand la gourmandise rencontre la minceur et la santé

Published: 16 november 2012

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848999678


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Smarties®, Nutella®, Chamallows®… tous ces noms vous rappellent sûrement de délicieux souvenirs d’enfance. Et aujourd’hui, vous les évitez à tout prix ou culpabilisez dès que vous les mettez en bouche ? Quel dommage ! Car ces petites douceurs possèdent un bienfait incroyable : elles vous font plaisir. Et pour garder la ligne, se faire plaisir est justement indispensable.
Au programme :
  • Les grands héros de votre enfance : Kinder®, Galak®, M&M’s®… pour chacun, une fiche détaillée avec leurs atouts et la bonne ortion pour que ce plaisir reste raisonnable.
  • Les astuces pour en profiter sans culpabiliser : les associer avec des aliments bons pour la santé (des fruits, par exemple),
  • les façons de brûler les calories (1 c. à café de Nutella = 1 étage  monter à pied…).
  • Des recettes délicieuses et faciles au bon goût de votre enfance ! Gratin de mirabelles aux Carambar®, Mille-feuille de Petit Beurre®, petits pots de billes et calots (la recette en couverture), Mi-cuits au Nutella®…


SE FAIRE PLAISIR ET GARDER LA LIGNE, C'EST POSSIBLE !

  • Cuisine philo : de l’art et du devoir de se faire plaisir
  • Cuisine diététique : la magie sans les kilos
  • Mes recettes magiques aux saveurs d’enfance

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

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