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Mon programme anti-inflammatoire

Name: Mon programme anti-inflammatoire
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028527143
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-2714-3

la méthode infaillible de @yohan_naturopathe

de Yohan Mannone (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

Livre papier 150 x 210 mm 224 pages En stock	18,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Téléchargement après achat	12,99 €

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Résumé

Le programme holistique pour prévenir et soulager l'inflammation !

Alors qu'il était atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, considérée comme incurable par les médecins, Yohan Mannone n’a aujourd’hui plus aucun symptôme. En décidant de devenir acteur de sa santé, il s’est tourné vers la naturopathie et a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie. Découvrez sa méthode infaillible pour prévenir et soulager durablement les douleurs.

Dans cet ouvrage :

Toutes ses explications sur l’inflammation chronique, et un questionnaire pour découvrir si vous en souffrez.
Son programme anti-inflammatoire en 6 piliers pour :

1. adopter une alimentation naturelle, digeste et source de plaisir ;

2. apprendre à gérer votre stress ;

3. favoriser un sommeil réparateur ;

4. avoir une activité physique adaptée à vos douleurs ;

5. cultiver une philosophie de vie positive ;

6. instaurer un environnement regénérant.

6 routines de yoga et de renforcement musculaire accessibles, ciblées et illustrées.
100 recettes anti-inflammatoires variées, simples et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, pour retrouver énergie et vitalité.

Auteur

Yohan Mannone (auteur)

Naturopathe et footballeur professionnel, Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d’être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur professionnel est en jeu, il crée sa méthode naturelle pour réduire au silence cette maladie. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte @yohan_naturopathe. Il est déjà l’auteur du best-seller Mon programme anti-inflammatoire aux éditons Leduc.