Je m'initie au Yoga Santé - Guide Visuel
Résumé
LE YOGA POUR SE SOIGNER DANS SA GLOBALITÉ
Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l’on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l’insomnie, le stress, les troubles digestifs, l’hypertension, les maux de dos, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé. Dans ce guide 100 % illustré :
- Les fondamentaux du yoga santé :les bases de la yogathérapie, l’alimentation santé du yogi, la yoga santé et l’aromathérapie…
- 32 postures pour préserver sa santé : le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune…
- 25 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées : soulager l’arthrose, en finir avec les ballonnements, combattre les douleurs de règles, préserver son dos…
Auteur
Caractéristiques
Published: 10 may 2022
EAN13 Book: 9791028516529
Weight (in grammes): 440
Du même auteur
Ma bible yogathérapie
24,00 €
Paper price
Ma bible du yoga santé - édition de luxe Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l’esprit
31,90 €
Paper price
Le Grand Livre des Mudras LE YOGA DES DOIGTS POUR SOIGNER LE CORPS ET LES ÉMOTIONS
24,00 €
Paper price
Ma bible de l'homéopathie - édition de Luxe Le guide de référence pour soigner toute la famille au naturel
Albert-Claude Quemoun, Sophie Pensa
29,90 €
Paper price