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Ma cuisine healthy au fil des saisons
Published: 12 april 2022
EAN13 Book: 9791028524333
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523930
Weight (in grammes): 556
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LE GUIDE POUR CUISINER SAINEMENT TOUTE L’ANNÉE ET ÊTRE EN PLEINE SANTÉ
Un guide ultra-complet pour cuisiner sainement toute l’année, avec des produits de saison. Vous y trouverez :
- Les 12 fruits et légumes stars par saison sous forme de fiche pratique : leurs bienfaits nutritionnels, comment bien les choisir, les cuisiner et les conserver.
- 50 recettes illustrées, saines et gourmandes, classées par saison, pour végétarien/végétalien, sans lactose, sans gluten ou express (moins de 30 minutes de préparation et cuisson).
- Des idées de menus selon les saisons.
- Et en + : le tableau récap des fruits et légumes de saison et le placard de base pour toute l’année.
Introduction
Printemps
Les 12 légumes et fruits stars de la saison
Les recettes de printemps
Été
Les 12 légumes et fruits stars de la saison
Les recettes d'été
Automne
Les 12 légumes et fruits stars de la saison
Les recettes d'automne
Hiver
Les 12 légumes et fruits stars de la saison
Les recettes d'hiver
Annexes
Le placard de base pour toute l’année 232
Le calendrier des légumes et fruits de saison 234
Table des matières
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