Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Cessez d'être parfait, soyez vrai !

VOS IMPERFECTIONS FONT VOTRE FORCE ET VOTRE SINGULARITÉ !

Published: 16 february 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507787

EAN13 Book: 9791028519780

Weight (in grammes): 152 (Book)


Buy:

Book
110 x 178 format 240 pages In stock
7,90 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
5,99 €

OSER ENFIN ÊTRE SOI-MÊME ET SE LIBÉRER DU REGARD DES AUTRES

Focalisez-vous sur qui vous êtes plutôt que sur qui vous pensez devoir être ! Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux…

Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !

Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »… Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même… mais aussi la joie, la créativité, l'intuition !

Préface 

Introduction 

Le courage, la compassion et la connexion 

Explorer le pouvoir de l’amour, du sentiment d’appartenance et de l’estime de soi 

Ce qui nous empêche de vivre et d’aimer pleinement 

Étape 1. Cultiver l’authenticité 

Étape 2. Cultiver la compassion envers soi-même 

Étape 3. Cultiver un esprit résilient 

Étape 4. Cultiver la gratitude et la joie 

Étape 5. Cultiver l’intuition et s’en remettre à sa foi 

Étape 6. Cultiver la créativité 

Étape 7. Cultiver le jeu et le repos 

Étape 8. Cultiver le calme et l’immobilité 

Étape 9. Cultiver un travail porteur de sens 

Étape 10. Cultiver le rire, le chant et la danse 

Conclusion 

Comment je suis devenue chercheuse et quelle est ma méthode 

Remerciements 

Au sujet de l’auteure 

Table des matières 

Bio writer

  • Brené Brown, chercheuse et professeur de l’Université de Houston au Texas, est aussi une conférencière réputée, notamment intervenue lors des célèbres conférences TED pour parler du pouvoir de la vulnérabilité. Cet ouvrage de référence a été parmi les best-sellers du New York Times.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Publications on related subjects