ETRE CONSTAMMENT PRESSÉE, C'EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ!

Une vie trop pressée peut induire à la longue des compulsions alimentaires, un mauvais sommeil, une infertilité, une ménopause précoce, une mauvaise digestion ou même une dépression. Dans ce guide pratique, le Dr Libby Weaver décortique le mode de vie moderne de la plupart des femmes (et en particulier des mères qui travaillent) et offre de nombreuses informations précieuses sur le fonctionnement de leur corps et de leur esprit toujours pressés. En expliquant ce qui se passe en chacune, physiquement et psychologiquement, elle aide à ralentir, à trouver les clés qui peuvent rendre malades ou simplement épuiser. Avec de multiples conseils pratiques pour aller mieux en médecine naturelle et développement personnel: méditation, yoga, to do lists, naturopathie, phytothérapie, féminin sacré…