20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien
Published: 12 january 2021
EAN13 Book: 9791028518080
EAN13 eBook [Mobi/Kindle + ePub + PDF]: 9791028519964
Weight (in grammes): 126 (Book)
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DES POSTURES SIMPLES ET ACCESSIBLES À TOUS
Avec l’ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d’exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l’ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et aux 20 exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.
INTRODUCTION
CHAPITRE 1 TOUT SAVOIR SUR L’OSTÉO-GYM
CHAPITRE 2 LES 20 POSTURES QUI SOIGNENT
CHAPITRE 3 QUELQUES CONSEILS D’HYGIÈNE DE VIE
CONCLUSION
REMERCIEMENTS
BIBLIOGRAPHIE
TABLE DES MATIÈRES
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