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20 postures d'ostéo-gym qui soignent - Alix Lefief-Delcourt, Marc Pérez - Éditions Leduc

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20 postures d'ostéo-gym qui soignent

Des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien

by Alix Lefief-Delcourt, Marc Pérez

Published: 12 january 2021

Publisher: Éditions Leduc

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028518080

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + ePub + PDF]: 9791028519964

Weight (in grammes): 126 (Book)

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Book 110 x 178 format 192 pages In stock	6,00 €
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Description

DES POSTURES SIMPLES ET ACCESSIBLES À TOUS

Avec l’ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d’exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l’ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et aux 20 exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.

Outline

INTRODUCTION

CHAPITRE 1 TOUT SAVOIR SUR L’OSTÉO-GYM

CHAPITRE 2 LES 20 POSTURES QUI SOIGNENT

CHAPITRE 3 QUELQUES CONSEILS D’HYGIÈNE DE VIE

CONCLUSION

REMERCIEMENTS

BIBLIOGRAPHIE

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
Marc Pérez

Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport, attaché dans le service de médecine physique et rééducation de l’Hôtel-Dieu à Paris. Sa pratique est orientée vers les médecines naturelles (acupuncture, mésothérapie, auriculothérapie, phytothérapie, aromathérapie). Il est également enseignant, moniteur et responsable technique pour le Diplôme interuniversitaire (DIU) de Médecine manuelle ostéopathique (MMO) à l’université Paris-Descartes.