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Ukeireru

Apprendre l’acceptation avec la sagesse japonaise

Published: 9 november 2020

EAN13 Book: 9791028519339

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028519216

Weight (in grammes): 320 (Book)


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LE BONHEUR EXISTE, IL SE CACHE DANS L'ACCEPTATION DE CE QUI EST !

L’Ukeireru est un concept philosophique-clé du Japon : c’est l’acception comme source de bien-être et de satisfaction. Sur plusieurs thèmes du quotidien qui nous touchent et en s’appuyant sur des rituels et cérémonies (du thé, du café, du moment sacré du bain…), Scott Haas partage avec nous des astuces pour intégrer à notre vie quotidienne occidentale des éléments de la culture et de la pensée japonaise. Il nous aide ainsi à accepter le monde tel qu’il est tout en essayant de grandir et de changer nous-mêmes.

Au cours de ses voyages au Japon, Scott Haas a aussi compris et ressenti que son bonheur dépendait moins de la satisfaction de son propre désir, que du fait de prendre soin des autres. La relation aux autres est une clé indispensable dans notre quête du bonheur et l'auteur nous montre donc comment nous ouvrir encore plus aux autres pour rayonner et diminuer ainsi notre stress et notre anxiété. Accepter ce qu'on a, goûter à la joie simple d'échanger et d'être en lien, oui, c'est possible et c'est là où le bonheur se cache !

Chapitre 1. LE MONDE 

Chapitre 2. L’ACCEPTATION 

Chapitre 3. RESPIRER EN HARMONIE 

Chapitre 4. DORMIR 

Chapitre 5. SE BAIGNER 

Chapitre 6. C’EST QUOI, LA NATURE ? 

Chapitre 7. LE SILENCE 117

Chapitre 8. PRÉSENTER DES EXCUSES 

Chapitre 9. TOUT EST RIEN 

Chapitre 10. RIEN NE VAUT JAMAIS CHEZ SOI 

Chapitre 11. OUI, JE COMPRENDS 

Chapitre 12. QUE FERAIT DOGEN ? 

Chapitre 13. COMMENT PRENDRE UNE DÉCISION 

Chapitre 14. LIRE DANS L’AIR 

Chapitre 15. LA SATISFACTION 

Chapitre 16. REVISITER L’ACCEPTATION 215

Bio writer

  • Scott Haas est psychologue, auteur, globe-trotter américain, animateur de l'émission radio « Here and Now ».

Available as digital chapters

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