Intro

Bien la choisir

Bien l’utiliser

Contre-indications

et précautions d’emploi

Entendons-nous bien

LE RAVINTSARA LE B.A.-BA

Sa carte d’identité

Précautions d’emploi

Ses missions

Pour soigner le corps et l’esprit

Pour l’hygiène quotidienne et la beauté

Pour parfumer et prendre soin de sa maison

Pour se régaler

Ses meilleurs amis

Les huiles végétales

Amande douce

Calendula

Calophylle

Germe de blé

Jojoba

Macadamia

Millepertuis

Neem

Noisette

Rose musquée

Sésame Précautions d’usage après une application ou un massage aux huiles essentielles

L’hydrolat de ravintsara

Ses propriétés

Bien le choisir

Bien le conserver

Où l’acheter ?

LE RAVINTSARA EN PRATIQUE

Soigner le corps et l’esprit

Acné

Allergie cutanée

Angine

Angoisse

Aphte

Boutons

Bronchiolite (non bactérienne, chez le bébé de + de 3 mois)

Bronchite

Cauchemar

Convalescence

Coup de froid

Dermite séborrhéique

Diarrhées, gastro-entérite virale

Émotions négatives (perte de joie de vivre, de confiance en soi, « grise mine ») avec impact sur la santé (mal au ventre, à la tête, dos bloqué…)

Épidémie de virus respiratoires (prévention/ premiers signes)

Fatigue psychique

Fièvre

Gastro-entérite

Grippe

Herpès génital

Herpès labial (« bouton de fièvre »)

Hygiène nasale/nez sec

Immunité

Infection cutanée

Inflammation

Insomnie

Jambes lourdes

Laryngite/pharyngite

Mal de gorge

Neurasthénie

Nez bouché/nez qui coule

Peau grasse

Peau relâchée

Piqûres d’insectes

Plaie, coupure, blessure, égratignure

Points noirs

Pores dilatés

Psoriasis

Rhume

Rhume des foins

Sécheresse cutanée

Sinusite

Varicelle

Zona

Zona ophtalmique (pendant + douleurs post-zona)

Hygiène quotidienne et beauté.

Les soins pour le corps

Les massages

Les bains

La douche

Le savon

Le sauna

L’exfoliant

Les soins hydratants

Les lotions de toilette

Les soins pour les mains

Les soins pour les pieds

Les soins pour le visage

Masque tonique et purifiant

Sérum purifiant

Huile fabuleuse

Hammam Peaunet

Tonique anti-âge

Gel démaquillant

Gel antifeu du rasoir

Lingettes toniques

Les soins pour les cheveux

Masque capillaire

Shampooing

Lotion et après-shampooing

Se régaler

Mes meilleures recettes

Les boissons

À déguster

Les douceurs

Parfumer et prendre soin de sa maison

La cuisine

La buanderie

La salle de bains

Le petit coin

La chambre

Le séjour

Annexe

Études scientifiques récentes sur l’huile essentielle de ravintsara