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Le grand livre du shiatsu et du do-in

Une initiation simple pour retrouver son énergie et se soigner au

Published: 17 march 2020

Collection: Le grand livre

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507893

EAN13 Book: 9791028513634

Weight (in grammes): 420 (Book)


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LES MASSAGES QUI SOULAGENT

Issu du japonais, shiatsu signifie « pression des doigts » : le « donneur » exerce sur l’ensemble du corps du « receveur » des pressions réalisées principalement avec les pouces, mais aussi les autres doigts ou la paume des mains. La pratique peut aussi se faire seul, en auto-massage, et s’appelle alors « do-in ».

Basée sur des valeurs profondes de confiance et de respect, la discipline apporte de nombreux bienfaits « boosters » d’énergie : elle permet de garder un moral d’acier, de rester en pleine forme, et de guérir les petits tracas de tous les jours (fatigue, stress, migraine…). Découvrez dans ce livre 100% pratiques toutes les techniques de massages pour vous faire du bien au quotidien !

Préface de ClaudeDidier

Avant-propos du DrVéronique Francini

Introduction

PARTIE1

LESGRANDS PRINCIPES DU SHIATSU ET DU DO-IN

1. Le B.A.-BA

2. Les valeurs dushiatsu

3. Le kiou l’énergie circulante

4. Les émotions oula mise en mouvement de l’énergie

5. Le bilanénergétique

6. Les bases dushiatsu

PARTIE2

LESHIATSU : UN DUO DONNEUR-RECEVEUR EN PLEINE CONFIANCE

1. Une séance deshiatsu type

2. Les différentestechniques et leurs effets

3. Les techniquesenchaînées de shiatsu par position

4. Boîte à outilsspécial shiatsu

PARTIE3

LEDO-IN : L’AUTOMASSAGE POUR UN MENTAL GAGNANT ET UNE ÉNERGIE AU TOP !

1. Conseils pourpratiquer le do-in

2. La librecirculation de votre énergie : la solution des keiraku-taisoou makko-ho

3. Boîte à outilsspécial do-in

4. Petitesroutines à suivre

Conclusion

Glossaire. Petitdictionnaire dédié (et non exhaustif)

Bibliographie etsources

Index

Remerciements

Biographie de l’auteur

Table des matières 

Bio writer

  • Hervé Ligot est vice-président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, au sein de laquelle il a ouvert son école en 2006. Il propose une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie, ceux-là mêmes qui favorisent un « état d'être » propice à, ou précurseur d'une bonne santé.

Available as digital chapters

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