Ma bible brûle-graisses
Ma bible brûle-graisses
INCLUS : 200 recettes brûle-graisses
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Résumé
Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s’en débarrasser… Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses !
Dans cette bible :
- Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym…. Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
- Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...).
- Mais aussi… les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » ; les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires « spécial nerf vague » et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !
Le seul manuel brûle-graisses 100 % pratique et complet
Auteur
-
Anne Dufour (auteur)
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.
-
Carole Garnier (auteur)
Carole Garnier est journaliste à Saveurs, et l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc. -
Raphaël Gruman (Contributions de)
Raphaël Gruman diététicien nutritionniste, est l’auteur de Mes petites recettes magiques ménopause et coauteur de Mes petites recettes magiques future et jeune maman.
Retrouvez-le sur son site : http://www.lamethodegruman.com
Caractéristiques
Publication : 10 mars 2020
EAN13 eBook [eBook (livre numérique) [PDF]] : 9791028505752
EAN13 Livre papier : 9791028516970
Poids (en grammes) : 924
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