Je m'initie aux mudras qui soignent - Julie Frédérique - Éditions Leduc

Je m'initie aux mudras qui soignent

de Julie Frédérique (auteur), Sophie Pensa (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Livre papier
168 x 215 mm 192 pages En stock
21,00 €
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Résumé

Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des mains d’une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d’énergie que chacun d’entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien.

Dans ce guide 100 % illustré :

  • Les mudras mode d’emploi : Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ?
  • Prithivi, la mudra de la minceur ; Nidra, la mudra du sommeil réparateur ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcher-prise ; Madhyama, la mudra de la digestion… : 35 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être.
  • Allergie, maux de tête, foie fatigué : 35 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras, associées à des visualisations et des affirmations positives.


Les gestes énergétiques qui soignent


Auteur

  • Julie Frédérique

    Julie Frédérique (auteur)

    Julie Frédérique est professeure d’anglais, traductrice de l’anglais au français et déjà auteure de Vive l’anglais !, Parler anglais en voyage et du Cahier malin : Je me remets à l’anglais ! (éditions Leduc.s).

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (Contributions de)

    Sophie Pensa est professeure de yoga certifiée 500 heures Yogaalliance® en hatha yoga, ayurvéda, yin yoga et Yoga de la Femme®. Elle anime des formations sur la santé féminine et le yoga pour professeurs de yoga et professionnels de la santé et du bien-être. Elle est également diplômée de l’École des Plantes de Paris et auteure ou coauteure de plusieurs livres sur la yogathérapie et sur la santé féminine dont Ma Bible du yoga santé, Ma Bible de la santé féminine au naturel, Soulager l’endométriose sans médicaments, Mieux vivre sa ménopause sans médicaments.

Caractéristiques

Publication : 25 février 2020

EAN13 Livre papier : 9791028516710

Poids (en grammes) : 500

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