Je développe mon intelligence émotionnelle

november 2019

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Book
110 x 178 format 256 pages
Presale: available from 13/11/2019.
7,00 €

Obsédés par le QI, nous avons éclipsé le quotient émotionnel. Pourtant, il nousrend plus agiles, plus adaptables, et nous permet de résoudre les conflits : il estdonc une opportunité que chacun possède en soi, et que l'on peut travailler etaméliorer.En s'appuyant sur des ouvrages, témoignages, cas pratiques, interviews, émissions,cet ouvrage vous aide à prendre votre IE en main et affronter les situations complexesdu quotidien.

  • Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Les 5 dimensions de l'IE (laconscience de soi, la maîtresse de soi, la motivation, l'empathie, la gestiondes émotions et des conflits) ; calculez votre QE.
  • Cultiver son IE vis-à-vis de soi : analyser son émotion et ses origines ;Remettre en question ses croyances ; Comment faire d'une émotion négativeun moteur (tristesse, surprise, peur, anxiété, colère, honte), commenttempérer les émotions positives débordantes (joie, excitation, admiration).
  • Cultiver son IE avec les autres : déterminer le levier de motivation de l'autre (encouple, au travail, en famille, avec les amis,...). 

Bio writer

  • Diplômée de l’école de journalisme de Sciences Po Paris et ancienne journaliste pour le site Madame Figaro (où elle a créé une chronique de coaching professionnel pour les femmes), Lucile Quillet est spécialisée dans les sujets psycho et  société pour la presse féminine.

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Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Lucile Quillet

Published: 13 november 2019

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 2 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028516369

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