Vivez flow, vivez heureux !

november 2019

Buy:

Book
150 x 210 format 224 pages
Presale: available from 13/11/2019.
17,00 €

heureux !

En psychologie positive, le flow – mot anglais qui se traduit par flux –, ou la zone, estun état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dansune activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de pleinengagement et de satisfaction dans son accomplissement. Le Flow, c'est le nouveauconcept tendance qui nous aide à nous concentrer et à remédier à la dispersion dontnous souffrons dans un quotidien surmené où nous menons tout de front. Depuisplusieurs années, on assiste à une recrudescence de cas de burn-out et à unedifficulté croissante de concilier vie pro et perso. Dans cet ouvrage, Sonia Zannadnous des clés précieuses et faciles à mettre en place pour repenser notreenvironnement (spatial, mental et temporel) et réussir à retrouver le plaisir d'accomplirnos tâches quotidiennes sans stress, tout en nous préservant. En apprenant à sedésencombrer, on dégage nos vraies priorités, on passe du "trop" à "juste ce qu'ilfaut" et en sérénité ! Elle propose une méthodologie simple, claire et efficace pourrevenir enfin à l'essentiel : 

  • Toutes les techniques pour revenir à l'essentiel et se préserver : revoir sonenvironnement spatial, repenser son rapport au temps, utiliser les nouvellestechnologies à bon escient (sans en être l'esclave).
  • De nombreux témoignages de personnes qui pratiquent le flow et gagnent ensérénité.
  • Les conseils d'experts pour faire du flow un art de vivre (docteurs enneurosciences, coachs en bien-être...). 









Bio writer

  • Sonia Zannad est journaliste et coach certifiée (accréditée par l'AssociationEuropéenne de Coaching (EMCC). Elle est journaliste pour The Conversation France.Social media manager, elle s’occupe également de la diffusion des articles et de larubrique Arts et culture. Elle habite à Paris. Elle est l'auteur chez First et chez ESIEditions de Le jour où tu oses te faire confiance (5200 ex) et Etre Heureux pour lesNuls (3400 ex). 

Available as digital chapters

Publications of the same author

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Publications on related subjects

Parlez-vous le langage du corps ?

7,90 €
Paper price

Available as digital

Gordon R. Wainwright

Faites les bons choix avec le dialogue intérieur Mobilisez vos personnalités avec le dialogue intérieur

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isabelle Demeure

Le dressing code Comment porter (enfin) l'intégralité de votre garde-robe

16,00 €
Paper price

Available as digital

Charlotte Moreau

Ma bible du running au naturel Préparez votre premier marathon !

23,00 €
Paper price

Cécile Bertin

Un cancer pas si grave

19,90 €
Paper price

Available as digital

Géraldine Dormoy

Votre cerveau au top ! 12 lois pour développer les pouvoirs illimités de votre cerveau

20,00 €
Paper price

John Medina

Share this page on…

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Sonia Zannad

Published: 13 november 2019

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 2 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028513870

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site