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Ma bible des secrets de naturopathe (version Luxe)
Published: 22 october 2019
EAN13 Book: 9791028516055
Weight (in grammes): 858 (Book)
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Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Adoptez les bonsréflexes pour vous protéger contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.
- Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astucespour les intégrer facilement dans votre quotidien. Testez et adoptez les curesde détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme.
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- En contenu inédit : des fiches techniques pour aborder simplement lanaturopathie et ses bonnes pratiques : Légumineuses / Céréales avec et sansgluten / Par quoi remplacer les laitages / Huiles oméga 3 / Oléagineux / LesSuper aliments / Protéines animales et végétales / Assiette idéale plusdétaillée / Bonnes associations alimentaires...
- + cahier couleur inédit illustré par Ophélie Dhayere : huiles essentiellesindispensables / tisanes incontournables et les super aliments essentiels àvotre bien-être !
Remerciements 7
Préface de Daniel Kieffer 11
Avant-propos 15
Introduction 19
PREMIÈRE PARTIE
LE B.A.-BA DE LA NATUROPATHIE 23
Chapitre 1 Les tempéraments 25
Chapitre 2 Les 4 lois de la santé 37
Chapitre 3 Les bons réflexes quotidiens 45
Chapitre 4 Les cures de détoxification 87
Chapitre 5 L’alimentation au fil des saisons 95
Chapitre 6 Petites causes et grandes maladies 101
DEUXIÈME PARTIE
LA BOÎTE SANTÉ DE LA FAMILLE DE A À Z 139
Glossaire 295
À propos des auteurs 303
Index 305
Table des matières 315
Bio writer
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