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Ma bible des secrets de naturopathe (version Luxe) - Stéphane Tétart, Vanessa Lopez - Éditions Leduc Pratique

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Ma bible des secrets de naturopathe (version Luxe)

by Stéphane Tétart, Vanessa Lopez

Published: 22 october 2019

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book: 9791028516055

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Book

190 x 230 format 320 pages In stock

29,90 €

Description

Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Adoptez les bonsréflexes pour vous protéger contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.

Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astucespour les intégrer facilement dans votre quotidien. Testez et adoptez les curesde détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme.
Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtesstressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous lesconseils utiles pour retrouver un niveau d'énergie optimal à tous les âges devotre vie.
En contenu inédit : des fiches techniques pour aborder simplement lanaturopathie et ses bonnes pratiques : Légumineuses / Céréales avec et sansgluten / Par quoi remplacer les laitages / Huiles oméga 3 / Oléagineux / LesSuper aliments / Protéines animales et végétales / Assiette idéale plusdétaillée / Bonnes associations alimentaires...
+ cahier couleur inédit illustré par Ophélie Dhayere : huiles essentiellesindispensables / tisanes incontournables et les super aliments essentiels àvotre bien-être !

Outline

Remerciements 7

Préface de Daniel Kieffer 11

Avant-propos 15

Introduction 19

PREMIÈRE PARTIE

LE B.A.-BA DE LA NATUROPATHIE 23

Chapitre 1 Les tempéraments 25

Chapitre 2 Les 4 lois de la santé 37

Chapitre 3 Les bons réflexes quotidiens 45

Chapitre 4 Les cures de détoxification 87

Chapitre 5 L’alimentation au fil des saisons 95

Chapitre 6 Petites causes et grandes maladies 101

DEUXIÈME PARTIE

LA BOÎTE SANTÉ DE LA FAMILLE DE A À Z 139

Glossaire 295

À propos des auteurs 303

Index 305

Table des matières 315

Bio writer

Stéphane Tétart

Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
Vanessa Lopez

Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.