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Initiation à la naturopathie pas à pas, c'est malin

Published: 12 june 2019

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]: 9791028507916

EAN13 Book: 9791028515577


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1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive... Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !

Dans ce livre, vous trouverez :

  • Le b.a-ba de la naturopathie.
  • Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !
  • Le TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !
  • De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas.
  • Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !

Toutes les astucesnaturo au quotidien pour garder la pêche !

INTRODUCTION 7

PARTIE 1. L’ALIMENTATION AU TOP 13

1. LE PETIT-DÉJEUNER ÉNERGÉTIQUE 15

2. LE REPAS IDÉAL POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE 43

3. LE GOÛTER, ÉNERGIE DE VOTRE ENFANCE 77

PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 101

1. LA DÉTOX : FAITES PEAU NEUVE POUR REPARTIR DE PLUS BELLE 103

INITIATION À LA NATUROPATHIE PAS À PAS

2. SPORT : METTRE SON ÉNERGIE EN MOUVEMENT 133

3. REPOS ET RELAXATION : DU TEMPS POUR SOI 157

 CONCLUSION 187

Bio writer

  • Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.

  • Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.

Available as digital chapters

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