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Le pouvoir des femmes

Reconnaître et exploiter son plein potentiel féminin

by Susan Nolen-Hoeksema

april 2019

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Description

Les femmes sont en train de changer la face du monde et du pouvoir. Chaque jour, elles enrichissent leur vie et celle des autres en créant des liens de coopération et d'entraide. Leur créativité leur permet de braver les obstacles. Par leurs initiatives quotidiennes, elles améliorent et vivifient les communautés. Dans cet ouvrage, le Dr Susan Nolen-Hoeksema met l'accent sur les nombreuses ressources propres aux femmes. Il est temps pour la société de les reconnaître et pour les femmes d'apprendre à les réveiller :

Identifier et exploiter leurs 4 grandes forces (mentales, identitaires, émotionnelles et relationnelles).
À mettre en lumière leurs compétences naturelles d'entrepreneuses et de dirigeantes, d'épouses et de mères, de mentors et de représentantes communautaires.
À développer leur inventivité, leur résilience et leur détermination.
À faire fructifier leurs talents et poursuivre leurs rêves.

Outline

INTRODUCTION

La révolution du développement personnel :

ce que les femmes font bien..................................................... 9

PARTIE I

LES FORCES UNIQUES DES FEMMES.................................. 27

Chapitre 1

Le génie redéfini :

comprendre les forces mentales des femmes................................ 29

Chapitre 2

Des êtres résilients :

comprendre les forces identitaires des femmes............................ 63

Chapitre 3

Les émotions comme outils :

comprendre les forces émotionnelles des femmes........................ 91

Chapitre 4

Des liens précieux :

comprendre les forces relationnelles des femmes......................... 129

PARTIE II

DÉCOUVREZ ET DÉVELOPPER VOS FORCES..................... 155

Chapitre 5

Mettre en place votre programme de remise

en forme personnel..................................................................... 157

Chapitre 6

Cultiver le génie : développez vos forces mentales....................... 169

Chapitre 7

Multiplier l’adaptabilité :

développez vos forces identitaires................................................ 201

Chapitre 8

Affûter la syntonie émotionnelle :

développez vos forces émotionnelles........................................... 223

Chapitre 9

Mieux se lier aux autres :

développez vos forces relationnelles............................................ 257

PARTIE III

LIBÉREZ VOTRE POUVOIR.................................................... 281

Chapitre 10

Diriger......................................................................................... 283

Chapitre 11

Élever des enfants....................................................................... 311

Chapitre 12

Aimer.......................................................................................... 341

Chapitre 13

Vieillir......................................................................................... 371

Remerciements........................................................................ 407

Références............................................................................... 409

Tables des matières................................................................. 425

Bio writer

Susan Nolen-Hoeksema

Susan Nolen-Hoeksema est professeure de psychologie à l'Université de Yale depuis 2004. Elle a été récompensée à plusieurs reprises pour ses recherches sur la dépression, les humeurs et les questions du genre.