Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique :

• Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices… faciles à digérer et bons pour la ligne
• Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : retrouvez la ligne, un bon confort digestif, protégez votre coeur, détoxifiez-vous, chouchoutez votre flore intestinale...
• Les pièges anti-ventre plat : boire des sodas light (un seul est même déconseillé), forcer sur les crudités, abuser des féculents, subir des Fodmaps...
• Des menus et des conseils selon votre situation : antiballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses…
• Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines…

Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !