La révolution Gymfast
La révolution Gymfast
3x10 min de sport par semaine pour un nouveau corps
Buy:
Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique trois fois par semaine à n'importe quel moment de la journée et n'importe où.
Découvrez tous les bénéfices :
- réduction de votre appétit et perte de poids rapide ;
- baisse de votre taux de glycémie et des risques de maladies ;
- diminution de votre taux de mauvais cholestérol ;
- réduction des risques de cancer et de diabète ;
- amélioration de votre tonus musculaire ;
- augmentation de votre espérance de vie.
Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.
La révolution Gymfast
Préface de Frédéric Coelho
Avant-propos
Introduction
Chapitre 1. La vérité sur l'exercice physique
Chapitre 2. Qu'est-ce que la Gymfast ?
Chapitre 3. Gymfast : les exercices
Chapitre 4. La Gymfast en pratique
Chapitre 5. Les conseils de Michael pour une vie active
Chapitre 6. Bon à savoir…
Bio writer
-
Le Dr Michael Mosley, médecin, est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques pour différentes chaînes comme la BBC et Discovery Channel. Celui réalisé pour la BBC, Eat, Fast, Live Younger, est à l'origine de ce livre et du phénomène incroyable autour de la méthode 5:2. Il a également été nommé Journaliste Médical de l'Année par la British Medical Association.
Available as digital chapters
Publications of the same author
L'intelligence naturelle de l'intestin Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur
17,00 €
Paper price
Available as digital
Les nouvelles recettes antidiabète 150 recettes simples et délicieuses pour perdre du poids et contrôler votre Indice Glycémique
19,00 €
Paper price
8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments Perdez du poids et et vivez plus longtemps avec le nouveau régime antidiabète
17,00 €
Paper price
Available as digital
Le Régime Fast Le livre de référence sur la méthode 5 : 2 5 jours sans aucune contrainte et seulement 2 jours restrictifs pour perdre vos kilos en trop et être en meilleure santé
16,00 €
Paper price
Available as digital
Publications in the same collection
Customers who bought this item also bought
Je m'initie à la naturopathie, guide visuel 29 fiches pratiques pour soigner toute la famille - Tous les principes d'une alimentation santé
19,00 €
Paper price
Le grand livre des soins énergétiques : le Reiki Harmonisez vos énergies pour apaiser votre esprit, soulager vos douleurs et préserver votre santé !
17,00 €
Paper price
Le Régime Fast Le livre de référence sur la méthode 5 : 2 5 jours sans aucune contrainte et seulement 2 jours restrictifs pour perdre vos kilos en trop et être en meilleure santé
16,00 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Yaourts inratables 100 recettes faciles et gourmandes pour se lancer dans les yaourts maison !
6,00 €
Paper price
Le cahier d'activités des hypersensibles 50 tests et exercices pour mieux se connaître et mieux vivre
18,00 €
Paper price
Share this page on…
Book
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 13 march 2018
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book
Weight (in grammes): 294 (Book)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028509736
Supplements
Press reviews
-
La révolution Gymfast
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec la couverture et le titre de ce produit :
La révolution Gymfast
utilisez le code HTML suivant :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Consulter la page de référence.
Nos réseaux sociaux
Leduc.s
Charleston
Alisio
L'inédite
