Je m'initie à la naturopathie, guide visuel
29 fiches pratiques pour soigner toute la famille - Tous les principes d'une alimentation santé
Published: 20 february 2018
EAN13 Book: 9791028509705
Weight (in grammes): 510 (Book)
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La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé !
Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien :
- Le b.a.-ba de la naturopathie.
- Déterminez votre « tempérament » naturopathique – lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux – pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent.
- Tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, les « bons » gras, les compléments alimentaires, le jeûne, les toxiques à éliminer, etc.
- Un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme Articulations, à V comme Voies respiratoires, en passant par Digestion, Fatigue chronique, Surpoids ou Sommeil.
Le guide de référence 100 % visuel pour retrouver forme et bien-être avec la naturopathie !
1. LES BASES DE LA NATUROPATHIE
- Les 4 tempéraments
- Les 4 lois de la santé
2. L’ALIMENTATION SANTÉ
- Bien s'alimenter
- Bien s'hydrater.
- Le petit-déjeuner
- Le déjeuner et le dîner
- Les collations
- Les super-aliments
- Au fil des saisons
- La détoxification
3. PETITES CAUSES, GRANDES MALADIES
- La suralimentation
- Les carences alimentaires
- L'excès d'acidité
- Les intolérences alimentaires
- Le stress
- Les métaux lourds
- Le danger dans l'assiette !
4. VOTRE SANTÉ DE A À Z
- Les questions à vous poser
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