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Mes petites recettes magiques 100% papillotes

100 recettes saines et savoureuses pour garder la ligne

Published: 13 february 2018

EAN13 Book: 9791028509668

Weight (in grammes): 151 (Book)


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Book
110 x 178 format 176 pages In stock
6,00 €

Garder la ligne avec des plats variés et délicieux, le tout en quelques minutes de préparation seulement, c'est possible ! La magie des papillotes tient en effet en deux mots clés : simplicité et saveur. Alors, faites-vous plaisir sans vous compliquer la vie : disposez les ingrédients dans la papillote, fermez et faites cuire !

Dans ce guide pratique et malin, découvrez :

  • Les incroyables vertus minceur et santé des papillotes : vitamines et minéraux sont au rendez-vous, le tout sans graisse ni prise de tête.
  • Toutes les astuces et les idées pour réduire le temps de cuisson, choisir les bons ingrédients ou encore donner plus de saveur à vos mets.
  • Pour tout type de papillote : silicone, papier sulfurisé, brick, lanières de poireau...
  • 100 recettes simples et créatives pour se régaler de l'entrée au dessert tout en prenant soin de son corps : Dorade à l'orange, Poulet à la provençale, Poires aux épices, etc.

Mangez sain et équilibré au quotidien en toute simplicité !

Introduction

PARTIE 1 : Papillotes, mode d'emploi

  • Différentes sortes de papillotes
  • L'art des papillotes

PARTIE 2 : Papillotes et cuisine minceur

  • Un mode de cuisson parfait
  • Les bons ingrédients

PARTIE 3 : 100 recettes

  • Entrées et légumes
  • Poissons et fruits de mer
  • Viandes et volailles
  • Desserts 

Bio writer

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Available as digital chapters

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