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Cuisine de l'étudiant en 87 recettes, c'est malin

Simple, rapide et pas chère !

Published: 11 august 2017

Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508708


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Entre les cours, les jobs étudiants, les apéros et autres obligations, difficile de se nourrir sainement, surtout avec une cuisine rikiki et un budget quasi inexistant. Pourtant, avec les bonnes astuces, manger autre chose que des pâtes au gruyère sans se mettre sur la paille est tout à fait possible !

Découvrez vite dans ce livre :

  • Comment optimiser votre coin cuisine : agencer le tout avec ingéniosité, n'acheter que les ustensiles indispensables…
  • Les clés pour un budget alimentaire maîtrisé : tenir vos comptes, savoir où acheter des aliments malins, opter pour les justes quantités…
  • Le top 10 des ingrédients économiques et santé : pâtes, oeufs, lentilles, huile d'olive… Chacun a sa place dans votre cuisine d'étudiant !
  • Des menus et 87 recettes économiques pour toutes les occasions : Houmous express, Poulet aux petits légumes (à la bouilloire), Crumble jambon-brocoli, Vacherin express…

Inclus : des suggestions d'en-cas et de boissons spéciales « concentration » pour les examens !

DES RECETTES SAVOUREUSES, ÉQUILIBRÉES ET FACILES À RÉALISER !

Introduction.

Partie 1 : Cuisiner simple et pas cher, mode d'emploi.

Mon kit de survie spécial cuisine de 3 m2.

Je gère mon budget alimentation.

Partie 2 : Manger équilibré, ça veut dire quoi ?

Les grands principes.

Le top 12 des ingrédients économiques (et bons pour la santé !)

Nos idées de menus.

Partie 3 : Recettes express et pas chères. 

Bio writer

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Available as digital chapters

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