Mon cahier Objectif ventre plat, c'est malin - Anne Dufour - Éditions Leduc

Mon cahier Objectif ventre plat, c'est malin

12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

de Anne Dufour (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
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Résumé

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier

  • 2 bilans pour voir où vous en êtes
  • 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
  • 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
  • Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
  • Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.

Caractéristiques

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