J'arrête de trop penser, c'est malin

Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi

 

De Béatrice Lorant

 

janvier 2017

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    Présentation

    Vous pensez tout le temps… À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille… Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...

    Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !

    Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :

    - clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
    - soigner votre corps et votre esprit ;
    - libérer votre créativité ;
    - penser moins pour penser mieux.

    TOUTES LES CLÉS POUR LÂCHER PRISE ET ÊTRE PLUS ZEN !

    Sommaire

    INTRODUCTION 7
    PARTIE 1. LE PORTRAIT-ROBOT D’UN HYPERPENSEUR 11
    PARTIE 2. « TROP » PENSER, ÇA PROVOQUE QUOI ? 45
    PARTIE 3. COMMENT PENSER MOINS 73
    PARTIE 4. COMMENT PENSER MIEUX… 123
    CONCLUSION 171
    PETITE BIBLIOGRAPHIE POUR CELLES ET CEUX QUI VOUDRAIENT PENSER PLUS LOIN ! 175
    TABLE DES MATIÈRES 177

    Bio auteur

    Béatrice Lorant

    Ancienne chef de service société/psycho à Femme, puis rédactrice en chef « Art de vivre » au Figaro quotidien (responsable lifestyle, psy, bien-être, voyages...), Béatrice Lorant est aujourd'hui directrice adjointe des rédactions de Rose et Blue Magazine (magazines féminin et masculin généralistes gratuits destiné aux malades du cancer et distribués dans les hôpitaux). Elle est elle-même une ex-hyperpenseuse pathologique.

     

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