Stop à la fatigue avec la naturopathie

Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%

 

De Vanessa Lopez et Stéphane Tétart

 

janvier 2017

    • Livre papier

      15,00 €
    • eBook (livre numérique) [Mobipocket + PDF + ePub]

      9,99 €
    Formats disponibles →  Format Mobipocket Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive...

    Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ?

    Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !

    Dans ce livre, vous trouverez :

    - Le B.A-BA de la naturopathie ;

    - Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !

    - TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !

    - De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas ;

    - Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !

     

    Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation

    Sommaire

    INTRODUCTION 7

    PARTIE 1. L'ALIMENTATION AU TOP 13

    Chapitre 1
    Le petit-déjeuner énergétique 15

    Chapitre 2
    Le repas idéal pour booster votre énergie 41

    Chapitre 3
    Le goûter énergie de votre enfance 69

    PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 89

    Chapitre 1
    La détox : faites peau neuve pour repartir de plus belle 91

    Chapitre 2
    Sport : mettre son énergie en mouvement 113

    Chapitre 3
    Repos et relaxation : du temps pour soi 129

    CONCLUSION 155

     

    Bio auteur

    Vanessa Lopez

    Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.

     

    Stéphane Tétart

    Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 192 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [Mobipocket + PDF + ePub]

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    Presse

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