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Les superaliments santé  De Anne Dufour - Leduc.s éditions

 

Les superaliments santé

Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette

 

De Anne Dufour

 

2e édition - novembre 2016

    • Livre papier

      8,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      5,99 €
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    Présentation

    Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim.

    • De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme… pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ?
    • À chaque problème santé sa solution grâce aux superaliments. Stressé ? Dégustez un peu de cacao. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire.
    • Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments pour une protection maximale.

    Inclus : + de 130 idées recettes express (Mon premier poke bowl, Mon bircher muesli idéal du petit-déjeuner, Mes energy balls, Mon premier kitchari, Mon miel aroma pour faire dodo, Burger d'avocat, Golden milk…) + les trucs pour éviter les pièges du marketing + 23 super-menus santé (Estomac zen, Super-brûle-graisses, Spécial flore intestinale, Master détox, Sans gluten, ni lactose, ni soja…).

    Sommaire

    INTRODUCTION 7
    LES 58 SUPERALIMENTS SANTÉ
    INDISPENSABLES DANS TOUTE CUISINE 31
    INDEX 253
    OÙ ACHETER SES SUPERALIMENTS ? 283
    TABLE DES MATIÈRES 284

    Bio auteur

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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 288 pages, Noir & blancTemporairement indisponible
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

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