Programmes santé D.A.S.H en 7 jours

Le meilleur régime du monde !

 

De Anne Dufour, Carole Garnier et Raphaël Gruman

 

septembre 2016

    • Livre papier

      17,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      10,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en oeuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle. Hypertension et autres problèmes cardiaques, diabète… adoptez le Dash pour qu’il vous protège à chaque repas !

    Dans ce livre :

    • Le mode d’emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »…
    • Boeuf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert… les 100 aliments champions Dash.
    • 9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.

    Sommaire

    Préface par Raphaël Gruman

    Introduction

    Régime Dash, mode d’emploi 

    Dash et santé

    Les bases en 7 étapes super-faciles : la méthode des « petits pas »

    À table !

    Vos programmes Dash

    Annexes

    Table des matières

    Bio auteur

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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     
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    Carole Garnier

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

     
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    Raphaël Gruman

    Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 288 pages, Noir & blancEn stock
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      Mobi Mobipocket (Programmes santé D.A.S.H en 7 jours)
      Pdf PDF (Programmes santé D.A.S.H en 7 jours), 289 pages
      A télécharger après achat
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