Les 10 clés de la pensée positive, c'est malin

Souriez à la vie, dès aujourd'hui

 

De Windy Dryden

 

juin 2016

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    Présentation

    Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.
    Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 "clés" pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.

    Parmi ces 10 clés :
    1. Assumer sa responsabilité personnelle
    2. Adopter un état d'esprit flexible
    3. Accepter la réalité
    4. S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives

    Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
    Des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.

    Sommaire

    AVANT-PROPOS

    ÉTAPE 1. ASSUMER SA PART DE RESPONSABILITÉ

    ÉTAPE 2. FAIRE PREUVE DE SOUPLESSE D'ESPRIT ET FUIR LE DOGMATISME

    ÉTAPE 3. ACCEPTER LA RÉALITÉ TELLE QU'ELLE EST

    ÉTAPE 4. DÉVELOPPER UNE PHILOSOPHIE DE TOLÉRANCE ÉLEVÉE À LA FRUSTRATION

    ÉTAPE 5. ADOPTER UN REGARD SAIN SUR SOI-MÊME

    ÉTAPE 6. NE PAS REPOUSSER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SAINES

    ÉTAPE 7. ESPRIT CRITIQUE ET CRÉATIVITÉ, DEUX MAÎTRES MOTS DE LA VIE POSITIVE

    ÉTAPE 8. S'INVESTIR ET CULTIVER SES PASSIONS

    ÉTAPE 9. AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES

    ÉTAPE 10. ENVISAGER LES CHANGEMENTS AVEC RÉALISME

    Bio auteur

    Windy Dryden

    Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

     

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