5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie.

 

De Cécile Neuville

 

juin 2016

    • Livre papier

      15,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      9,99 €
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    Présentation

    Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ?
    Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ?
    Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.


    Dans ce livre vous trouverez :


    • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
    • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
    • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

    5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie…

    Sommaire

    Introduction : le lâcher-prise, késako ?

    Lâcher prise dans sa relation à soi

    Lâcher prise dans sa vie quotidienne

    Lâcher prise dans ses relations aux autres

    Lâcher prise dans sa relation au monde 

    7 dernières clés pour lâcher prise et s’épanouir

    Bio auteur

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    Cécile Neuville

    Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 224 pages, Noir & blancEn stock
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