Mon week-end ventre plat

SOS ballonnements, antistress, coaching sportif, vos programmes sur mesure en 2 jours

 

De Catherine Dupin et Anne Dufour

Avec la contribution de Nicolas Treve

 

mai 2016

    • Livre papier

      6,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      3,99 €
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    Présentation

    Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre ? Ce livre va vous accompagner heure par heure.

    • Carotte, citron, endive, fromage blanc, poisson, poulet, riz basmati… les 16 meilleurs aliments ventre plat. 
    • Crème de céleri, jus vert taille de guêpe, salade orange fenouil, compote de pruneaux, truffes au Pan masala, bouillon d'agrumes, tisane magique… des recettes ventre plat simples et délicieuses. 
    • Week-ends Sans sucre, SOS ballonnements, Antistress, Master class : du samedi matin au dimanche soir, ces 4 programmes vous suivent heure par heure (menus, massages aroma, douche sportive, HIIT – high intensity interval training –, do-in…). Du sur-mesure pour dégonfler… dès le lundi !
    • Inclus : 100 astuces pour maigrir sans transpirer !

    Sommaire

    À qui s'adresse ce livre ?

    Un week-end ventre plat, ça marche vraiment ?

    Les 15 gestes ventre plat

    Manger ventre plat

    4 week-ends ventre plat sur mesure pour les débutants

    Table des matières

    Bio auteur

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    Catherine Dupin

    Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

     
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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 192 pages, Noir & blancEn stock
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