21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament

 

De Chaby Langlois

 

mai 2016

    • Livre papier

      15,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      9,99 €
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    Présentation

    La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis
    à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous !

    • Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
    • Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids…
    • Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
    • Vous aimez les défis et… vous amuser ?

    C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette...

    PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?

    Sommaire

    Introduction 
    La méthode No Smoking® 
    Le Défi No Smoking® : Comment ça marche ? 

    1ER JOUR

    2ÈME JOUR

    3ÈME JOUR

    4ÈME JOUR

    5ÈME JOUR

    6ÈME JOUR

    7ÈME JOUR

    8ÈME JOUR

    9ÈME JOUR

    10ÈME JOUR

    11ÈME JOUR

    12ÈME JOUR

    13ÈME JOUR

    14ÈME JOUR

    15ÈME JOUR

    16ÈME JOUR

    17ÈME JOUR

    18ÈME JOUR

    19ÈME JOUR

    20ÈME JOUR

    21ÈME JOUR

    APRÈS LE 21ÈME JOUR

    TÉMOIGNAGES

    Bio auteur

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    Chaby Langlois

    Formé à la psychologie positive et au changement comportemental, tabacologue, Chaby Langlois, ancien grand fumeur, est le concepteur de la méthode « Le Défi No Smoking® » qu'il anime en entreprise depuis 25 ans. Des trentenaires des start-up aux employés de multinationales ou PME, tous ont fait appel à cet expert.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 224 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

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