Mes petites recettes magiques aux protéines végétales

Les secrets d’une cuisine végétarienne saine et équilibrée !

 

De Anne Dufour et Carole Garnier

 

Collection : Magique - novembre 2011

    • Livre papier

      6,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      3,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Manger plus « végétal » vous tente, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Ce livre vous explique comment associer les bons aliments entre eux pour obtenir des protéines complètes, sans viande ni œuf ni poisson. Idéales pour la santé et la ligne, délicieuses, écologiques, économiques, les protéines végétales ont d’incroyables bienfaits.


    Au programme :

    • Une initiation pour les superdébutants : les 4 étapes pour se lancer dans les protéines végétales, avec seulement quelques aliments de votre placard ou du supermarché en bas de chez vous.
    • Votre premier repas 100 % végétarien, mode d’emploi. Faites un vœu !
    • Les 13 champions en protéines végétales : pâtes, pois chiches, quinoa… Du petit déjeuner au dîner, mettez du « vert » dans votre quotidien, un peu, beaucoup ou passionnément.
    • Où trouver les plus « étonnantes » (seitan, tofu soyeux…), comment les cuisiner ?
    • Et 100 recettes pas du tout « bizarres » : Muesli à la pomme, Flamküche aux poireaux, Risotto magique à l’épeautre, Crumble pomme-cerise, Lait de châtaigne…


    Pour profiter des bienfaits santé de la cuisine végétarienne et se régaler !

    Sommaire

    • Tout est parti d’un cupcake à la violette
    • Introduction
    • L’abécédaire magique des protéines végétales
    • Protéines végétales, initiation pour superdébutants !
    • 13 champions en protéines végétales
    • Mes recettes magiques aux protéines végétales
    • Annexes

    Bio auteur

    Dsc00601_regular

    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     
    Carole_garnier_regular

    Carole Garnier

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions
    Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten
    et Le régime express IG brûle-graisses...

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 224 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      Epub ePub (Mes petites recettes magiques aux protéines végétales)
      Mobi Mobipocket (Mes petites recettes magiques aux protéines végétales)
      Pdf PDF (Mes petites recettes magiques aux protéines végétales), 216 pages
      Mobi Mobipocket (Mes petites recettes magiques aux protéines végétales)
      A télécharger après achat
    • Extraits
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :