Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin

Aliments, listes de courses, menus et recettes pour adopter la "veggie attitude" pour un jour ou toujours sans carence !

 

De Alexandra Chopard

Avec la contribution de Séverine Aubry

 

Collection : Malin - mars 2016

    • Livre papier

      15,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      9,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires.

    Vous allez découvrir :

    • Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines…
    • Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées…) et vos plats préférés version veggie.
    • Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.
    • Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.

    + En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !

    POUR UN JOUR OU POUR TOUJOURS, APPRENEZ À MANGER VEGGIE ! 

     

    Manger végétarien, est-ce s'exposer à des carences ? Alexandra Chopard répond !

    Sommaire

    INTRODUCTION

    CHAPITRE 1. POURQUOI DEVENIR VÉGÉTARIEN ?

    CHAPITRE 2. C’EST PARTI !

    CHAPITRE 3. LES QUESTIONS FRÉQUENTES CÔTÉ SANTÉ

    CHAPITRE 4. VOS ALLIÉS POUR DES MENUS ÉQUILIBRÉS

    CHAPITRE 5. GÉRER LA TRANSITION

    CHAPITRE 6. LES TOURS DE MAIN DE LA CUISINE VÉGÉTARIENNE

    CHAPITRE 7. ENCORE PLUS DE VÉGÉTAL

    CHAPITRE 8. FAIRE SES COURSES FAÇON VEGGIE

    CHAPITRE 9. MENUS : 1 SEMAINE VÉGÉTALE POUR DÉBUTER ! 

    Bio auteur

    1469_alexandra_chopard_regular

    Alexandra Chopard

    Alexandra Chopard est docteur en pharmacie, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Retrouvez ses conseils et son actualité sur son blog : www.lecarnetdesante.fr

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 208 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      Epub ePub (Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin)
      Mobi Mobipocket (Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin)
      Pdf PDF (Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin), 200 pages
      A télécharger après achat

    Presse

    • Www

      Manger végétarien, est-ce s'exposer à des carences ? Alexandra Chopard répond !

      Lire la vidéo

     
    • Extraits
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :