Surmontez vos peurs, c'est malin

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

 

De Jean-Michel Jakobowicz

 

Collection : Malin - février 2016

    • Livre papier

      6,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

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    Présentation

    La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

    Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

    Vous découvrirez :

    • Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
    • Des astuces basées sur les thérapies comportementales
    • De nombreux témoignages et cas pratiques

    INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

    Sommaire

    Pour commencer

    PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref

    PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs

    Quelques mots pour conclure

    Bio auteur

    J

    Jean-Michel Jakobowicz

    Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

     

    Supports disponibles

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      format 110 x 178, 192 pages, Noir & blancEn stock
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