Maigrir selon votre silhouette

Les secrets de la Morphonutrition pour perdre des kilos là où vous voulez

 

De Raphaël Blairvacq

Sous la direction de Anne Dufour

Avec la contribution de Isabelle Delaleu

 

2e édition - novembre 2015

    • Livre papier

      6,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      4,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !

    Déterminez d'abord votre profil « kilos en trop » en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d'hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.

    En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir…

     

    Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage du même titre, paru en 2011.

    Sommaire

    Introduction

    Chapitre 1 Déterminez votre profil

    Chapitre 2 Votre silhouette, mon diagnostic, les solutions

    Chapitre 3 Agir sur tous les fronts

    Chapitre 4 À chaque silhouette sa solution minceur

    Chapitre 5 Vous avez minci, stabilisez-vous !

    Annexes

    Bibliographie

    Bio auteur

    Raphaël Blairvacq

    Le Dr Raphaël Blairvacq est diplômé en nutrition humaine et diététique thérapeutique (Lille), chargé de cours de Médecine esthétique en Belgique, président de la Société belge de morphonutrition, membre de diverses associations et sociétés médicales esthétiques. Il dirige un centre médical spécialisé dans l’esthétisme à Liège.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 256 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      Epub ePub (Maigrir selon votre silhouette)
      Mobi Mobipocket (Maigrir selon votre silhouette)
      Pdf PDF (Maigrir selon votre silhouette), 245 pages
      A télécharger après achat
    • Extraits
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :