Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD)

troubles du sommeil, manque de concentration, crises de nerfs... la méthode efficace pour des enfants sereins de 4 à 10 ans

 

De Carole Serrat et Laurent Stopnicki

 

septembre 2015

    • Livre papier

      20,00 €
    • eBook (livre numérique) [PDF]

      12,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF
     
     

    Présentation

    50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions

    Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

    Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à  accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

    • de se calmer, de se concentrer,
    • d'avoir davantage confiance en eux,
    • de s'endormir tranquillement,
    • de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
    • de développer leur imagination et leur créativité,
    • de se sentir bien dans leur corps.

    Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

    Sommaire

    INTRODUCTION

    PARTIE 1 : NOTRE MÉTHODE POUR PERMETTRE L'ÉVEIL AU BIEN-ÊTRE DES ENFANTS

    INTRODUCTION

    NOTRE MÉTHODE : LA SOPHROLOGIE CRÉATIVE

    PARTIE 2 : NOS SÉANCES DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS... ET LEURS PARENTS !

    MON ENFANT N'EST PAS À L'AISE AVEC SON CORPS

    MON ENFANT EST AGITÉ, NERVEUX

    MON ENFANT N'ARRIVE PAS À SE CONCENTRER

    MON ENFANT MANQUE DE CONFIANCE EN LUI 

    Bio auteur

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    Carole Serrat

    Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.

     

     

    Laurent Stopnicki

    Laurent Stopnicki est compositeur de musique, auteur et cinéaste. Il compose également des musiques de documentaires, des génériques TV, ainsi que des chansons pour des artistes célèbres (Diane Tell, Marc Lavoine…). Artiste pluridisciplinaire, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions avec des applications spécifiques pour le stress. Il propose également des séances de coaching individuel basé sur la méthode "la médit-action" dont il est le co- fondateur.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 192 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [PDF]

      Pdf PDF (Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD)), 188 pages
      A télécharger après achat
    • Extraits
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