Ne plus se gâcher la vie, c'est malin

8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

 

De Aurore Aimelet

 

Collection : Malin - août 2015

    • Livre papier

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    Présentation

    Tout irait bien pour vous si seulement… vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement :

    1. J'arrête de me plaindre.
    2. Je lâche prise.
    3. Je me valorise.
    4. Je prends soin de mon stress.
    5. Je positive.
    6. Je prends soin de mon corps.
    7. Je vais à l'essentiel.
    8. J'apaise mes relations.

    DEVENEZ BIENVEILLANT ENVERS VOUS-MÊME, ACCEPTEZ LES CHOSES QUE VOUS NE POUVEZ PAS CHANGER ET APPRENEZ À MIEUX VIVRE, TOUT SIMPLEMENT !

    Sommaire

    INTRODUCTION

    CHAPITRE 1 J'ARRÊTE DE ME PLAINDRE

    CHAPITRE 2 JE LÂCHE PRISE

    CHAPITRE 3 JE ME VALORISE

    CHAPITRE 4 JE PRENDS SOIN DE MON STRESS

    CHAPITRE 5 JE POSITIVE

    CHAPITRE 6 JE PRENDS SOIN DE MON CORPS

    CHAPITRE 7 JE VAIS À L'ESSENTIEL

    CHAPITRE 8 J'APAISE MES RELATIONS

    CONCLUSION

     

    Bio auteur

    Aurore_regular

    Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

     

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