Retour

Transformez votre vie par la pleine conscience De Beryl Marjolin - Leduc.s éditions

 

Transformez votre vie par la pleine conscience

Apprenez à vivre vraiment chaque instant et à en profiter

 

De Beryl Marjolin

 

janvier 2015

    • eBook (livre numérique) [PDF + Mobipocket + ePub]

      10,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format Mobipocket Format ePub
     
     

    Présentation

    Vous avez le sentiment d'être continuellement en « pilotage automatique » ? De rarement prêter attention au paysage ou aux personnes qui vous entourent ? En bref, vous courez d'un objectif à un autre et sentez que votre vie vous échappe doucement ?

    Reprenez le contrôle de votre vie en étant davantage attentif à ce que vous vivez ! 

    • Les bienfaits de la méditation de pleine conscience : plus de sérénité, de concentration, de créativité, de meilleures relations avec les autres, une meilleure santé physique et psychique…
    • Comment la pratiquer au quotidien grâce à des exercices simples : scan corporel, méditation sur le souffle, yoga, marche méditative…
    • Les bonnes habitudes pour intégrer la pleine conscience partout : en famille, entre amis, en faisant du sport, à table, et même en entreprise !

     + 7 séances audio exclusives à télécharger pour être guidé pas à pas dans votre méditation. 

    Parce que chaque instant est précieux,
    
apprenez à le vivre vraiment et à en profiter !

     

    Sommaire

    AVANT-PROPOS

    INTRODUCTION

    LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE, C’EST QUOI ?

    CE QUI SE PASSE ENTRE SOI ET SOI

    SOI ET LES ÉVÉNEMENTS DE LA VIE

    SOI ET LES AUTRES

    SOI DANS SA (NOUVELLE) VIE

    LA PLEINE CONSCIENCE EN ENTREPRISE

    LA VOIE DU GUERRIER

    POSTFACE

    REMERCIEMENTS

    BIBLIOGRAPHIE

    INDEX DES MÉDITATIONS AUDIO GUIDÉES

     

    Bio auteur

    Beryl-marjolin_4e_couv_regular

    Beryl Marjolin

    Beryl MARJOLIN enseigne la méditation de pleine conscience depuis 4 ans. Après 10 ans comme ingénieur puis analyste financier chez Moody’s, elle a décidé de changer de vie et s’est formée à la pleine conscience pour en faire bénéficier des entreprises et des particuliers à travers des ateliers et sur son blog : http://reduction-du-stress.org/

     

    Supports disponibles

    • eBook (livre numérique) [PDF + Mobipocket + ePub]

      Pdf PDF (Transformez votre vie par la pleine conscience), 224 pages
      Mobi Mobipocket (Transformez votre vie par la pleine conscience)
      Epub ePub (Transformez votre vie par la pleine conscience)
      A télécharger après achat
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :